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EL IRON RUNNER 2017 REUNIÓ A MÁS DE 1200 DEPORTISTAS

EL IRON RUNNER 2017 REUNIÓ A MÁS DE 1200 DEPORTISTAS

Febrero 2017. El Iron Runner, primera competencia de obstáculos de 5 y 10k del Ecuador, se llevó a cabo el pasado 4 de febrero en Anconcito, Salinas. En esta décima edición, los deportistas pusieron a prueba su fuerza, tenacidad y constancia, ya que debieron cumplir una serie de retos como: escalar paredes, pasar por obstáculos, atravesar terrenos de lodo, alambres de púas, fuego, entre otros.

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Los beneficios de realizar ejercicio en pareja por el mes de San Valentín

Los beneficios de realizar ejercicio en pareja por el mes de San Valentín

En la actualidad, ser padres, esposos y las largas jornadas laborales, dejan poco tiempo para compartir en pareja. Samantha Clayton, Directora de Educación Física de Herbalife, nos explica los beneficios de encontrar el equilibrio correcto para compartir tiempo de calidad con un ser querido, y cómo esta actividad puede impactar de manera positiva el bienestar y la autoestima.

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